Այլ

Տվյալներ մեր ցիկլից


Եթե ​​ուզում եք իմանալ, թե ինչպես է աշխատում ձեր մարմինը, արժե գրառումներ անել: Արժե դրանք գրաֆիկական կերպով գծել ցիկլերի մոնիտորի աղյուսակում ՝ խորանարդի թերթիկի վրա:

- Ե՞րբ է եղել ձեր առաջին դաշտանը:
- Որքա՞ն են տևում ցիկլերը, ինչքա՞ն է տևում արյունահոսությունը:
- Որքան արևոտ էր ամենակարճ և ամենաերկար ցիկլը:
- Կարո՞ղ եք կարոտել ձեր շրջանը, երբ հղի չէիք: Պարզեցիք, թե ինչն է դա պատճառել:
- Ո՞րն է արթնացման ջերմաստիճանը ցիկլի տարբեր օրերին: Ինչպե՞ս է այս արժեքը փոխվում ՝ հանուն քնելու, հիվանդության կամ այլ աննորմալ իրադարձությունների: (Արժե նաև նույնը անել կրծքով կերակրման ընթացքում):
- Ո՞րն է հեշտոցային մուտքի միջին հեշտոցային արտանետումը: (Դիտեք ամեն օր առաջին անգամ երեք անգամ առաջին երկու ցիկլերի համար):
- Որո՞նք են ցիկլի բնորոշ ֆիզիկական ախտանիշները տարբեր օրերին: (Օրինակ ՝ գլխացավ, անքնություն, անքնություն, ամուր սենսացիա կամ որովայնի ցավ):
- Ինչպե՞ս է փոխվում մեր սեռական ակտիվությունը ցիկլի ընթացքում: Կա՞ն ավելի սառը կամ պարզապես «զովացուցիչ» օրեր, երբ դժվար է հրդեհվել:
- Ինչպե՞ս ենք զարգացնում ցիկլի ընթացքում մեր ֆիզիկական և մտավոր կարողությունները: