Այլ

Կարող եք նաև օգնել հղիանալու հարցում


Լոնդոնաբնակ դիետոլոգ Անրիետտա Նորտոնը եկել է բազմաթիվ սննդային խորհուրդներ ՝ ձեր երեխային ավելի շուտ հավաքելու համար:

Կարող եք նաև օգնել հղիանալու հարցում

Փորձագետի կարծիքով ՝ նրանք, ովքեր երեխա են ցանկանում, ամենալավն են զգում նրանք հետևում են սպիտակ հարուստ սննդակարգին, նվազեցրեք նավթի ընդունումը շաբաթվա ընթացքում երեք սպասարկում, քանի որ դա կարող է վնասել բերրիությունը: Գունավոր կանաչի սպառումն օգնում է մարմնին ստանալ ավելի շատ հակաօքսիդիչներ, ինչը լավ է, իսկ վիտամիններն ու հանքանյութերը նաև օգնում են հղիանալ: Կարմիր մարմինը օգնում է մարմնին: Առողջ ուտելը օգնում է սերմնահեղուկի քանակին և պտղաբերությանը, ինչպես նաև բարելավում է կյանքի որակը: Ոչ միայն դուք դառնալ esйs kцnnyebb megfelelх йtrend segнtsйgйvel, այլեւ egyъttal է terhessйg vйgzхdik ավելի valуszнnыsйggel йlveszьlйssel.Segнt հաջողակ, եթե բոլորը йtkezйs sorбn szнnйt բոլոր szivбrvбny igyekszьnk megkуstolni է rйpбtуl бt է spenуton է cйklбig, йtelek քանի որ դրանք պարունակում bхsйgesen bйta կարոտին և հակաօքսիդիչներ: Սրտի գույներով կան նաև մի քանի համեմունքներ, ինչպիսիք են մաստակը կամ քրքումը, որոնք հիանալի լրացումներ են: մենք շատ կանաչի ենք ուտում, ներառյալ սեզոնային, տեղական ուտեստները: Մենք դանդաղ փոխվում ենք, քանի որ մարսողությունը սկսվում է բերանից և կարող է նաև կանխել խեղդումը, ինչը հանգեցնում է ճարպակալման, ինչը տղամարդկանց և կանանց մոտ հավասարապես ձեռնտու է պտղաբերությանը: