Հիմնական բաժին

Julուլիետա քուն. Հարկադրո՞ւմ է, թե՞ ոչ:


Երեխաները քնում են dune- ում մինչև մեկ տարեկան: Անհրաժեշտ է արդյոք ստիպել քնել երեխայի վրա, եթե նա ցուրտ չէ: Իսկ ի՞նչ անել, եթե նա չի քնում, ինչը նրան երեկոյան շատ է նեղացնում: Պատասխանները հոդվածում:

Եթե ​​դուք հոգնած եք, իմաստ ունի երեխային քնել


Երեխայի քնի ցիկլը ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի էր նմանվում մեծահասակի, այժմ ավելի երկար ժամանակ ծախսվել է doldrums- ումև ավելի քիչ ՝ երազային վիճակում: Նա նույնպես չորս տարեկան էր ամբողջական 90 րոպեանոց քնի ցիկլեր (60 րոպեից), որում հնարավոր է առանձնացնել բոլոր փուլերը, քնկոտությունը, գերբնական, խորը և քունը: Գիշերվա սկզբին նրանք նաև ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում խոր քունով, իսկ ավելորդ և արթնացող հատվածները տարածվում են առավոտյան:

Դուլութում քնելը լքելը

Երկու-երեք տարեկան հասակում երեխաները սկսում են թողնել քնել Դելիում, դեռահասության տարիներին շատ երեխաներ դա պարզապես չեն ցանկանում, Եթե ​​ձեր երեխան քնում է ձեր սենյակում Քուն քնելու փոխարեն, կամ մեկը միանգամից դեմ է պառկելուն, գուցե ժամանակն է քունը թողնել քունը: Քունը քնելը ոչ մի դեպքում բանավեճի առիթ չէ, բայց եթե արդեն քնած չեք, նույնիսկ վաղ կեսօրին պետք է լինի հանգիստ գործունեության ժամանակ.

Որոշակի օրերին պարտադիր է քնել Դուլութում

Դուլութում քնելը թողնելը մեծ փոփոխություն է երեխայի կյանքի մեջ: Եթե ​​ընթրիքից հետո տեսնում եք պայծառության նշաններ `քերել, ձեր աչքերը քսել, ուշադրություն չդարձնել կամ անհանգստանալ, դրեք այն, եթե ցանկանում եք, այնուամենայնիվ, եթե լի եք էներգիայով և զվարճանում եք առանց ննջելու, մի ստիպեք քնել.Այս միացումը կարող է տևել մինչև վեց շաբաթ, Այս ժամանակահատվածում իրադարձությունները մի փոքր պակաս կանխատեսելի կլինեն, քանի որ եթե երեխան սուզվում է ջրամբարի մեջ, ապա ավելի լավ կլիներ պառկել: Քեզ ավելի դժվար կլինի հանգստացնել և քնել, իսկ գիշերը քունը ավելի վատ կլինի:

Հանգիստ հանգիստ

Եթե ​​ձեր երեխան կրկին չի քնում dylan- ում, lunchաշից հետո հանգիստ հանգստացեքկանխելու համար, որ երեխան երեկոյան ծանրաբեռնված լինի: Միասին կարդացեք մի պատմություն, նկարեք կամ լսեք լսարան, Եթե ​​նրան սովորեցնում եք մենակ խաղալ, ապա ժամանակ կունենաք նաև հանգստանալու: Flexibleկուն պլանավորումը թույլ է տալիս հեշտացնել փոփոխման ժամանակահատվածը: Ձեր երեխան կարող է քնել զբոսնել կամ անփույթ մանկության մեջ, եթե նրանք քնում են ինչ-որ տեղ, ինչը բոլորովին լավ է, եթե նրանք չեն քնում կամ քնում են: Քանի որ, եթե երեքից հետո ծախսում եք ժամանակի կեսից ավելին, դա կազդի գիշերը ձեր քնի վրա.Եթե ​​ձեր երեխան խնդիրներ ունի քնել մինչև գիշեր, ապա ձեր քունը ժամանակից շուտ բերեք, ապա, եթե դա աշխատում է, աստիճանաբար հետաձգեք այն օրական 5-10 րոպե, մինչև հասնեք բուն ժամանակին: Օրինակ, եթե այն միշտ դրեց երեկոյան ժամը 7-ին, բայց կանխեցիք այն, որ կես շաբաթվա ընթացքում այն ​​կլցվի, կեսգիշեր առաջ ինձ 5 րոպե տվեք, և շարունակեք դա անել, մինչև երեկոյան կրկին կարդաք:Առնչվող նյութեր.