Պատասխանները հարցերի

Ձեր դաշտանային ցիկլի այս փուլում ավելի հեշտ է մկանները ձեռք բերել


Ընդհանրապես, կարևոր չէ, թե երբ են մարզվում կանայք. Սրա համար իդեալական ժամանակն է դաշտանային ցիկլի առաջին երկու շաբաթը, քանի որ ավելի հեշտ է մկաններ կառուցել, քան ցիկլի երկրորդ կեսը:

Ձեր դաշտանային ցիկլի այս փուլում ավելի հեշտ է մկանները ձեռք բերել

Շատերը Ամանորին լուրջ երդումներ են տալիս, ներառյալ կանոնավոր վարժությունը: Այնուամենայնիվ, կարևոր չէ, թե ինչ է անում միջին կինը: Ըստ Շվեդիայի Ումե համալսարանի աշխատակազմի, եթե ծանր մարզիչները գտնվում են ցիկլի առաջին կեսինդա այն դեպքում, երբ դրանք կլինեն առավել արդյունավետ, նույնիսկ երբ խոսքը ուժի և քաշի կորստի մասին է: ortավոք, այսօր մարզիկները տաբու չեն համարում իրենց ցիկլի վրա, Հեդեր Ուոթսոն բրիտանացի թենիսիստուհին վերջերս աչքի է ընկել Ավստրալիայի Օփենում `իր կանանց հրապարակայնության համար:Դոկտոր Լիսբեթ Վիքստրեմ-Ֆրիսոն նույնիսկ եթե դաշտանային ցավը կարող է իսկապես ազդել կատարման վրա, կանոնավոր վարժությունն է ցավը պակաս ինտենսիվ է, Йs հեծանվային elsх kйt hetйben tцrtйnх edzйs mindenkйppen hatбsбt նաեւ բացատրում է jуtйkony hosszъtбvon, vйlhetхen որ цsztrogйn anabolic hatбsбnak kцvetkeztйben.A մասնագետներ йs munkatбrsai 59 nхt vizsgбltak ով vйgeztek kьlцnfйle erхsнtх գործելակերպը mikцzben ciklusukrуl նաեւ հայտարարել է alapjбn vontбk kцvetkeztetйseiket ներքեւ.
  • Menstruation
  • Ի՞նչ գիտի կին մարմինը: