Առաջարկություններ

Երեխան ծույլ է: Ստեղծեք նրա ընկերները:


Ավելի լավ ֆիզիկական վիճակում կան երեխաներ, ովքեր հարևանությամբ խաղում են և վարժվում իրենց «լավագույն ընկերների» հետ միասին, ասում է բրիտանացի հետազոտողը:

Փորձը վարել է Մեծ Բրիտանիայի Սպորտի, սննդի և առողջության կենտրոնի բժիշկ Ռաս Յագոն ՝ Բրիստոլի համալսարանից: Քննությունների ընթացքում նա նկատել է 10-11 տարեկան երեխաներին, թե ինչպիսի վարժություն են իրականացրել իրենց լավագույն ընկերների հետ, և արդյունքները Բժշկություն և գիտություն սպորտում և վարժությունում cnmы- ն հրապարակեց այն:

Երեխան ավելի շատ է շարժվում ընկերությունում գտնվելու ժամանակ


Փորձին ընդհանուր առմամբ ընդգրկվել է 986 երեխա, որոնց մեծ մասը իրենց նստավայրում ունեցել է լավ ընկեր: Նրանք սովորաբար դպրոցից ճանաչում էին միմյանց և հաճախորդներին ասում էին, թե ինչ ֆիզիկական գործունեություն են իրականացնում միասին, և արդյո՞ք իրենց ընկերները խրախուսել են դա անել: Այժմ յուրաքանչյուր երեխայի և ընկերոջը տրվել է արագացուցիչ `դիտելու, թե որքան են նրանք օրեկան և րոպեով շարժվում: Մենք մասնավորապես նայեցինք տղաներին և աղջիկներին: «Քանի որ շատ երիտասարդներ չեն առաջարկվում ֆիզիկական գործունեության առաջարկներ, որոնման այլ եղանակներ մենք այն տեղափոխում ենք хket: Մեր արդյունքները ցույց են տալիս, որ դա արդյունավետ մեթոդ է խաչաձև սպորտի համար Ողջույն, հատկապես դպրոցից դուրս », - ասում է Յագոն: Ուսումնասիրությունը ուսումնասիրությունների ավելի մեծ շարք է, որոնք ուսումնասիրում են, թե ինչպես են հասակակիցները ազդում 10-11 տարեկան երեխաների գործունեության վրա:
«Արդյունքները ցույց են տալիս նաև ընկերական հարաբերությունների ուժը` պարզապես ընկերոջ հետ տեղափոխվելկամ լավ մեկի հետ կապի մեջ լինելը մեծացնում է երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը: Մենք գիտենք, որ նրանք, ովքեր շատ էին շրջում, պահում էին այս լավ պրակտիկան որպես մեծահասակ, դրանով իսկ նվազեցնելով սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը »: լայն գոտկատեղ: Այս հետազոտությունը ցույց է տալիս, թե որքան հեշտ կլիներ դրանք վարժությունների մեջ մտնել »: