Հիմնական բաժին

Տիկնայք, եկեք սկսենք ամառային վազքը:


Հունիսի 5-ը կլինի ամառվա կանանց ամենամեծ վազքը ՝ Coca-Cola- ի 16-րդ բոդիբիլդինգի կանանց վազքը: Այս օրը մենք հրավիրում ենք բոլոր կանանց `քիչ և շատ, սկսնակ և առաջադեմ, Մարգարիտ կղզի` սպորտ խաղալու համար:

Առաջարկը առատ է, ցանկացած մարզական տիկնայք կարող է գտնել կատարյալ տեղավորվել և վարժություն անցկացնել:
Եթե ​​պարբերաբար մարզվում եք, ամռանը տաքացրեք 7,5 մղոն: Եթե ​​դուք կիսում եք փորձը ընտանիքի անդամի, ձեր ընկերոջ հետ, ապա կարող եք տարօրինակ կերպով իրականացնել այս ճանապարհորդությունը (3.5 + 4 կմ): Սկսնակների համար, դանդաղ տեմպերով ակնկալեք 3,5 կիլոմետրանոց վազք կամ 2,8 կմ: Եթե ​​իսկապես լուրջ մարտահրավեր եք փնտրում, կարող եք լրացնել 3,5 և 7,5 կիլոմետրերը:

Անցած 15 տարիների ընթացքում մի շարք մայրերի համար սովորական սովորություն է դարձել իրենց երեխային զբոսնել կամ ձեռքով բերել: Դուք ողջունելի եք կրկին դա անել, քանի որ միջոցառման բոլոր տողերը երթևեկից դուրս են:
«Կանայք առողջ ապրելակերպի ընտանեկան դիրիժոր են» - ասում է վազքի տատիկը, Մոնսպարտ Սարոլտա tбjfutу-vilбgbajnok. 1972-ին նա առաջին կինն էր Եվրոպայում, որն անցկացրեց մարաթոն երեք ուրուն: «Կանայք նույնիսկ ավելի շատ տեղյակ են այն փաստի մասին, որ մարմինը նույնպես կապիտալ է: Կնոջ համար նշանակություն չունի, բայց ոչ տղամարդու համար, թե ինչն է խելացի գլուխը վարում և առողջ վարժությունն օգնում: Կոկա-կոլայի 16-րդ մարմնի սաղմնային կանանց խորհրդանշանը կանանց համար: ավելի կարճ անցումներ են առաջարկվում բոլոր կանանց, նույնիսկ նրանց, ովքեր որոշում են ժամանել ընդամենը մեկ օր առաջ: 7,5 կիլոմետրում - Եթե երկար ճանապարհով եք գնում (կես մարաթոն, մարաթոն), սա լավ ամառային վարժություն է, որտեղ դուք կարող եք հիանալի վազք ունենալ հիանալի ընտանիքի հետ: «
Աղջիկներ, մայրեր, տատիկներ, զարմիկներ, մորաքույրներ, ընկերներ, գործընկերներ - եկեք և սկսեք ամռանը անվճար վազքով:

Լրացուցիչ տեղեկություններ և թեկնածու ՝ www.futanet.hu