Պատասխանները հարցերի

Ածխաջրերը նոր ծխախոտ են


Ո՞վ կմտածի, որ սպիտակ հացը, բրինձը և հացամթերքը 49 տոկոսով մեծացնում են թոքերի զարգացման ռիսկը:

Ածխաջրերը նոր ծխախոտ են

Բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդը անմիջական վտանգ է ներկայացնում թոքի համար, ուստի ասում են մասնագետները GI- ի բարձր արժեքները արժե վերացնել դիետայիցԹոքերի ոչ ծխողների շրջանում մահացությունների ներկա թիվը 12 տոկոս է. Նրանց, ովքեր համարվում են առավել ռիսկային, եթե սպառում են շատ ածխաջրեր: Գլիկեմիկ ինդեքսը որոշակի սննդամթերքների գլյուկոզա բարձրացնող կարողություն է, որն արտահայտվում է որպես գլյուկոզա գլյուկոզի քանակության տոկոս, արտահայտված որպես տոկոս: Այդպիսին է ъn- ի դեպքում: ինսուլինի նման աճի գործոնը, ներառյալ IFG- ն: Եթե ​​ՄԹԿ-ն մարմնում գրեթե բարձր է, թոքերի զարգացման ռիսկն ավելի մեծ է: «Մենք պարզապես զարմացած ենք գտնելու համար բարձր GI 49- ը մեծացնում է թոքերի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը, Թվում է, որ ոչ ծխողների շրջանում ամենատարածված խնդիրը շատ ածխաջրեր է սպառում, նոր ծխախոտի կովը սպիտակ հացն է: Արժե զսպել ձեր սպառումը կամ անհրաժեշտության դեպքում վերացնել ձեր սննդակարգը »- խորհուրդ է տալիս Դոկտոր Ստեֆանի Մելքոնյան, Տեխասի համալսարանի գիտաշխատող:
- Ինչպե՞ս ենք պահում մեր քաշը: Գտե՞լ եք իդեալական դիետա:
- Հնարավո՞ր է լավ երեխային կերակրել:
- Երեխաներին նույնպես պետք է քսուք և ածխաջրածիններ