Օգտակար տեղեկատվություն

Ողջությունը չէ՞:


Նախկինում մակարոնեղենը սննդակարգում հայտնի անուն չէ, բայց հիմա կարծես թե կարող ենք նիհարել:

Իտալացի հազարավոր ներդրողներ, Nutrition and Diabetes ամսագրում հրապարակված նյութերի համաձայն, մակարոնեղենի զգալի սպառումը segнtsйgйvel որ бltalбnos йs hastбjйki elhнzбs elkerьlhetх «Felfedeztьk որ egyйni szьksйgletekkel цsszhangban tцrtйnх tйsztafogyasztбs hozzбjбrul է egйszsйges testtцmeg ինդեքսի kialakulбsбhoz, csцkkenti է derйkbхsйget йs egйszsйgesebb derйk-csнpх arбnyt eredmйnyez.» - бllнtja է kutatбst vezetх Georgeորջ Պունիս.Հիմնական հետազոտություններ ա mediterrбn йtrend դրանք դրական ազդեցություն են ունենում բառի վրա, բայց սա ավելի շատ ուղեցույց է, քան հատուկ սննդամթերքի նախագիծ: Շեշտը դրվում է մրգերի, բանջարեղենի, ամբողջական հացահատիկի, պղպեղի, լոբի, ձիթապտղի յուղի, ձկների և թռչնաբուծության վրա:

Մակարոնեղենով ժամանակ խնայելու խնդիր չկա

«Մինչ այժմ, համեմատաբար քիչ տեղեկություններ են հայտնվել այն մասին, թե ինչ է կատարվում դիետաների հետ և թե ինչպես է կանոնավոր սննդակարգը ազդում առողջության, մարմնի քաշի վրա: Հիմա, թվում է, Ընդհակառակը, - ասում է Փունիսը: Մասնագետը և նրա թիմը վերլուծեցին երկու ուսումնասիրություն ՝ ավելի քան 23,000 իտալացի մեծահասակների մասնակցությամբ, բայց չհայտնաբերեցին այն սննդի քանակը, որը մենք դեռ կարող էինք սպառում: Վստահ ենք, որ կկարողանանք հասնել սննդանյութերի ընդունման սահմանին, բայց հավասարակշռված դիետայի դեպքում մակարոնեղենի տեղ կա:Նրանց կարող է նաև հետաքրքրել.
  • Ինչո՞ւ հենց դա արեցիր:
  • Էներգիայի խթանող սնունդ (ոչ միայն երեխաների համար)
  • Դիետայի փոխարեն դիետան
  • Միջերկրական դիետան կրծքերի դեմ: