Առաջարկություններ

Եկեք սովորենք նիհարել: Վաղը ՝ 8-ին


Մերսիի օրագիրը ՝ վաղը ՝ 8-ին: Մեկ ամիս է անցել, և նա կարող է կրկին ունենալ Մերիսիի հաջողությունը: Դժվար բար, բայց կրկին ազատ է արձակվել:

Այո, ընդամենը մեկը, բայց ինձ համար ՝ երկարատև լճացումից և Ծննդյան տոներից հետո, սա հսկայական հաջողություն է ունեցել:
Հունվարի 17-ին
Ես որոշեցի գրել այն, ինչ ամեն օր ուտում էի: Սա նաև հեշտացնում է ինձ ճիշտ ձևով ընթերցելը, և ընթերցողը տեսնի, թե ես ինչ եմ անվանում իմ սննդակարգ:
Այս առավոտ ամուսինս կաթսայի մեջ խառնեց մածունը մածունի հետ: Ես կարող եմ դա փչացնել այն բանից, թե ով գիտի, թե որքան է, չնայած որ ամբողջ գագաթնակետը քսան տախտակամածից ավելի չէր, և երկուսս էլ կերանք այն: Դժբախտաբար, իմ էական բարեփոխիչը ՝ Անժելա-Կատան, չկարողացավ դուրս գալ հիմնական կաթնաշաքարից: Հիմա երկուշաբթի ես գալիս եմ Լացի, և բժշկի նշանակումից հետո, այնպես որ ժամանակ չունեմ ուտելու: Ես դա շատ դժվար չէի տա, քանի որ դա միանշանակ ավելի կբարդացնի այդ քայլը: Այսպիսով, նախքան սկսելը, ես նետեցի բնական մածուն: Հաճելի էր հանդիպմանը լսել ստամոքսս ...
Մարզվելուց հետո ես բավականին համոզված էի, որ կուտեմ մամոնտ (եթե այն գտա Creature Street- ի անկյունում), բայց, վերջապես, մեծը, որտեղ ես գնացի Նանդար, միայն կաթնային կաթը սայթաքեց այլ ամանի մեջ:
Տանը ես մտածեցի, թե ինչ եմ պատրաստվում ճաշել: Szerencsйre
Մեթյուը արագորեն լուծեց իր երկընտրանքը, երբ նա վերադառնում էր տուն իր շուրջը աստվածային բույրով `առանց խավարտի կամ պիտայի - շատ բծախնդրությամբ:
Հունվարի 19-ին
Առավոտյան մի ամբողջ մոցարելլա պանիր առա: Նման պայուսակի նման, որն իմ մեծ ֆավորիտն է: Եվ հիմնական կաթնաշոռը: Հետո ես գնացի Լացի: Զորավարժությունները միշտ սովորական են եղել. 25-րոպեանոց հեծանվավազք - Լաչին դա անում է «մեռած» ծանր աստիճանի, իսկ այնուհետև 25-30 րոպե բարձրանալով `ամերիկյան աննկարագրելի դարձնելու համար: Դրանից հետո ուժային պարապմունքների շարք կանցկացվի երկուշաբթի վերին մարմնում ՝ չորեքշաբթի ոտքին: Եթե ​​ես զգում եմ, որ մեռած եմ, ապա կլինեն որովայնի վարժություններ, և շատերը:
Նույնիսկ այսօր, դա հիմար չէ, ես շատ հաճելի հոգնած եմ, ինձ լավ եմ զգում, պիտանի և առողջ եմ:
Jumpաշի համար պատրաստեցի թխած բլիթներ գնելու: Ես հայտնաբերեցի «բերանի խոսք», որը նոր բան չէ, այն ինձ ուղղակի շեղել է մինչ այժմ: Բայց քանի որ ես դա սկսել եմ առողջ սնունդը տալը, ես նկատում եմ նման բաներ: Սպասում էի, որ հացահատիկային, խառը մրգերով ու խավիարով մի ամբողջ տուփ կխմեր ինչ-որ բան, եթե սառույցը գնար:
Չնայած Դուլութանում մեկ անգամ համտեսել էի, բայց դա ավելի համեղ գտա իմ Julուլիանայի զգացողությամբ: Միգուցե դուք չպետք է ունենաք:
Հունվարի 24-ին
Այս շաբաթ ես անցկացնում եմ գիտության ոգով: Մեր մասնագիտության մեջ պարտադիր է կանոնավոր, գրանցված հաճախություն ունենալ հետագա կրթության ոլորտում: Սա ունի մի շարք առավելություններ, բայց դասախոսությունների ընթացքում մատուցվող բազմաթիվ նրբություններին մատուցվող նրբությունները բացասաբար են անդրադառնում: Երկրորդ դադարով ես ստիպված էի ձեռք բերել ճարմանդային խորանարդներից մեկը: Եթե ​​ես դեռ չէի պատկերացել. Ես խելագար եմ:
Lunchաշը զարմանալի սենդվիչների աղբարկղ էր, և ես պետք է խոստովանեմ, որ այն կերա: Trueիշտ է, միայն առաջին օրը, որովհետև իմ խիղճը մի օր գարու և միրգ էր փաթեթավորել ինձ հետ:
Շաբաթը անցավ ճաշ պատրաստելու գրեթե ամեն երեկո, երբ նա ընտանեկան աղցանի մեջ խստորեն տապակած միս էր սպառում:
Հունվարի 29-ին
Իմ մարմինը կարող էր հսկայական հիմք լինել անցած աշխատանքային օրերի ծրագրում, քանի որ ես ներքև էի: Չնայած թրջվելուն ՝ ջերմությունս չի անցել 38 աստիճանից ցածր, և ես զգացի, որ գնդակահարվել եմ: Ես նախաճաշելու կամ նույնիսկ ճաշելու ցանկություն չունեի: Բայց մինչև ընթրիք ես շատ քաղցած էի: Իմ զուգընկերը որոշ ժամանակ վազեց գիրոսկոպը մոտակա շուկայում, քանի որ նա գիտեր, որ ես մեռնելու եմ, որպեսզի կարողանամ այն ​​ուտել: Միակ անպիտան. Մութը չէր կարծում, որ իմ թուլացած մարմինը այս պահին չի կարոտի հյութալի ճեղքման էական եռակի դոզան…
Հունվարի 30-ին
Ավելորդ է ասել, որ ես շատ չէի քնել… Լոգարանում ես մարտկոցները կռում էի ՝ ստամոքսիս պատերազմը թեթևացնելու համար: Համոզված էի, որ առնվազն հինգ ֆունտ եմ բռնել, բայց, ցավոք, ստիպված էի արթնանալ հավասարակշռության պատճառով, քանի որ մեկ տասնամյակից ցածր էի:
Հունվարի 31-ին
Ես ուզում էի այսօր հերոս խաղալ: Անցյալ շաբաթ ընդհանրապես մարզվելուց հետո, ես որոշեցի, որ ոչինչ չի կարող կանգնեցնել ինձ: Նա կրկին նախաճաշելու համար ուներ մոցարելլա պանիր և կաթնաշոռ, և այն ուներ ճաշի իմ ընկերոջ ակումբում: Մամուլի համար երեքը սեղմեք: Լաչին նոր էր դուրս եկել ինչ-որ տեղ, ուստի ես սկսեցի մրցաշարն ինքնուրույն, և քանի որ ամեն ինչ զբաղված էր, ես ուղիղ գնացի աստիճաններ: Արդեն բարձրանալիս ես զգում էի, որ դա խնդիր է դառնալու, քանի որ ես այս մեթոդը անվանել էի «որոշեցի գրեթե հիվանդ լինել», ուստի առանց ֆիզիկական ընդունելության այդքան էլ պարզ չէր լինի: Իմ սրտի բաբախյունը ելակետից բարձր էր 140-ից, և երևի թե կրկին ջերմությունս բարձրացավ: Բայց ես ամբողջ ժամանակ մեքենայի մեջ էի, և քսան րոպե անց հայտնվեց, երբ հայտնվեց Լացի: Նա հարցրեց ինձ, թե ինչ է պատահել ինձ հետ սպիտակ լինելը: Այն ժամանակ, երբ ես ձեզ ասացի, նա անմիջապես կանգնեցրեց ինձ: Ես ցավում էի նրա համար, քանի որ այդ ժամանակ արդեն կեղտոտվում էի, աչքերս այրվում էին, և ես ուզում էի քնել:
Փետրվարի 7-ին
Եվս երկուշաբթի: Ես ավելի թույլ եմ զգում: Ես պետք է շատ հակաբիոտիկներ ընդունեմ. Մի որոշ ժամանակ սոված եմ, և այսօր առավոտյան ձայնս բախվեց: Նա զանգահարեց Լաչին հեռախոսով, ասելով, որ ես միշտ չեմ կարող մարզվել, քանի որ նույնիսկ մարզվել չեմ կարող:
Փետրվարի 10-ին
Չնայած իմ շրջանառությունն ավելի լավանում է, ես դեռ թույլ և հոգնած եմ: Ես ամբողջ շաբաթ պատրաստել եմ սթեյքեր պատրաստել `անթափանց քաղցը թեթևացնելու համար, բայց չեմ ժխտում, որ նա ժամանակ առ ժամանակ գերհագեցած էր մի կտոր լրացուցիչ պանիր կամ հարում էր այն: Ես բավականաչափ երկար հաշվել էի քարտի վրա հացաթխերը, բայց պատահել է, որ ես կրծկալով կտրուկ կծեցի…
Թերևս ինձ թվում է, որ կալորիաները մանրակրկիտ եմ հաշվում և փորձում եմ հավասարակշռել իմ և ընտանիքի ընտրացանկերը: Սուտ կլինի ասել, որ ես երբեք չէի մոռանա: Համոզված է. Եվ ես այդ ժամանակ ունեմ սրտակից:
Մեկ շաբաթ առաջ ես կրկին հավասարակշռության մեջ էի և կանգ առա: Նրանք մոտ էին մեծ 100-ին…
Մեկնաբան ՝ ընթերցող
Ես նույնպես կարող եմ հաջողության հասնել
Մայրը երկու երեխաների հետ, աշխարհում պայքարում են մարմնամարզության, դիետայի, վարժությունների, ծննդաբերության, կրծքով կերակրման գործընթացում, որոնք հետևում էին միմյանց կյանքում: Նա շատ զգայուն կերպով ամփոփեց «ցանկության» և «նիհարելու» զգացողությունները:
«Ես երկու քննություն ունեմ, և եթե ամեն ինչ լավ անցնի, ես միայն մեկ տարի ունեմ դիպլոմ ստանալու համար: Արի, ես կարող եմ դիմել իմ դիպլոմային թեզի համար և պաշտպանել այն: ?
Քանի որ ես hiъ եմ:
Քանի որ ես ունեմ varicose երակներ:
Քանի որ իմ գործը հոգնել է:
Որովհետև ես չեմ ուզում տեսնել այն սարսափելի սանձազերծումը մարդկանց դեմքին, երբ դրանք գոյություն ունեն:
Որովհետև ես չեմ ուզում հղիանալ ութ ամսական մանկան հետս մեջքին:
Որովհետև չեմ ուզում, որ դուք տեղը զիջեք ու հարցնեք. Արդյո՞ք մարտը երրորդն է:
Քանի որ ես նախանձում եմ բարակ, գեղեցիկ կանանց: Ես նախանձում եմ այն ​​մշտապես սիրուն փոքրիկներին, ովքեր գիտեն, թե ինչպես դա անել:
Որովհետև չեմ ուզում երեք տոմս խնդրել Հաբում, երբ մենք միայն գնում ենք Դորքս և Jinին:
Քանի որ ուզում եմ երթով երթալ Մարկուսի հետ և չեմ դժգոհում իմ հանգույցներից:
Որովհետև ես չեմ ուզում երեխաներիս հետ համազգեստով կամ ավազով լողալ վազել անփույթ Դանուբի վրա:
Քանի որ չեմ ուզում լսել, որ դու դա անում ես, դու մայր ես:
Եվ քանի որ չեմ ուզում դա անել, քանի որ մայր եմ: Այս երեխաները պետք է հպարտանան ինձով: Նրանք կարող են չունենալ օրինաչափ, անփութ pullover մայրիկ:
Ես նախանձում եմ Mercit- ին: Հինգը կհրապարակվեն հանրության կողմից: Ամենադժվար պահերին դուք մտածում եք Ամանորի մասին և կարող եք ասել. «Ես դա չեմ կարող անել, քանի որ դա այն չէ, ինչ ես ինքս եմ ակնկալում»:
Նախանձի փոխարեն, ես հպարտություն եմ ուզում, փոխարենը ՝ ուժեղ քիթ, ավելի շուտ, քան փխրուն բիզնեսը, ուզում եմ ճկունություն: Ես ուզում եմ գեղեցիկ լողազգեստ և հսկայական ավազաքար: Ես ուզում եմ օգնել հղի կնոջը, ողորմածությանը և ինքս ինձ հավատալ, որ դա արժանի է և լուսավորվում է »:
Կատալին Բրեդբկ