Օգտակար տեղեկատվություն

Ինձ դուր չի գալիս մղձավանջը:


Վաղ թե ուշ բոլոր երեխաները քնում են, մեկ անգամ յուրաքանչյուր երեխա քնում է, բայց այդ ընթացքում ծնողը պետք է անցնի գիշերը:

Առաջին տարիների մի շարք այլ խնդիրներ `ֆոնին ընկճվածություն, շեղում, դժբախտ պատահարների մեծացում, հարաբերությունների վատթարացում, ճարպակալում, երկրորդ պլանում, կայուն անքնություն: երեխան գիշերը արթնանում է:Մենք չպետք է փորձենք այն դարձնել մի գիշեր, այլ ավելի շուտ այնքան արագ մենք կարող ենք նորից քնել, Որոշ մարդիկ ավելի հեշտ են գտնում երեխայի հետ քնելը, այնպես որ պետք չէ արթնանալ:

Գտեք հանգստի ճիշտ լուծումը

Օգտագործեք ձեր երեխայի օրվա առավելագույն քունը նույնպես, բայց ոչ տնային գործի կամ մարզման համար, այլ հանգստանալու համար: Վատ չէ, բայց քնի մեր տարրական կարիքը նույնիսկ օրվա ընթացքում: Եթե ​​ձեր երեխային կրծքով կերակրում եք, կարող եք կեսից լավ քնել:
Եկեք փոխանակենք միմյանց մեր զույգի հետ, ճիշտ այնպես, ինչպես թռչունները տանում են իրենց տղաների անկումը: Միգուցե հանգստյան օր երեկո կարող է սահուն անցնել այս օգնությամբ:
Մենք օգնություն ենք խնդրում տատիկից, զարմիկներից, ընկերներից: Եթե ​​այդ ամենը շատ երկար է, խնդրեք ձեր տատիկներից մեկին կամ մերձավոր հարազատներից մեկին որոշ ժամանակ հոգ տանել երեխայի մասին, իսկ մենք հանգստանում ենք: Դրա հետ դուք անպայման պետք է խաղաք օրվա 1-2 ժամ, բայց ավելի լավ է այն զբոսնել զբոսնելիս, մինչ մենք մի փոքր հավաքում ենք:
Դուք ուշադրություն եք դարձնում քնելուց առաջ? Նորածինները պետք է հանգստանան, նախքան նրանք կարողանան առողջ քնել: Այս դեպքում լռեք, մի՛ զանգեք հորը, քնելուց 1-2 ժամ առաջ ուժեղ լամպի լույս չունեք: Գնացեք միասին քնելու, պատմություն կարդացեք կամ նրան քնապարկ տվեք: Մշակել մի ծես, որը կրկնվում է ամեն երեկո քնելուց առաջ, որն ապահովում է անվտանգություն:
Դա կարող է լինել նաև որոշիչ ինչ նա կերավ ընթրիքի համար երեխան Ամեն դեպքում, խորհուրդ չի տրվում փոքրիկներին շաքարավազ տալ, բայց երեկոյան, համոզվեք, որ չեք խթանում որևէ խթանող ազդեցություն: Փորձեք բանանը, այս պտուղը պարունակում է սերոտոնին, որն ազատագրվում է:
Այլ օգտակար հոդվածներ.
  • Դուք քնելու եք: Դա կախված է ձեզանից:
  • Ինչպե՞ս է երեխան քնում, ինչու՞ երեխան չի քնում:
  • Doանկանու՞մ եք գիշերը քնել:
  • Ի՞նչը կօգնի ձեր երեխան լավ քնել:
  • Սնունդ, որը բարելավում է երեխաների քնի որակը