Հիմնական բաժին

Կաթնամթերքի երեխաների համար ամբողջական սննդակարգ


Elхfordulhat որ պատճառով allergies կամ intolerances կարող է լինել mellхzni է tejtermйkeket akбr երկար idхre երեխայի йtrendjйbхl:

Կաթնամթերքի երեխաների համար ամբողջական սննդակարգՌաջցիկ Էնիքխ բու, Buda Allergiakцzpont երեխաները tбplбlkozбsi szakйrtхjйt arrуl kйrdeztьk, թե ինչ պետք է ուշադրություն դարձնել tejtermйkek helyettesнtйse kapcsбn:

Ինչ կա կաթի մեջ:

Կովի կաթը պարունակում է զգալի քանակությամբ ջուր, որը պարունակում է հանքանյութեր `կալցիում, ֆոսֆոր և սելեն, - կաթնաշաքար (կաթնաշաքար) և վիտամիններ - և ավելի շատ վիտամին D, B2 և B12: Դրանից բացի, հայտնաբերվում են ավելի մեծ քանակությամբ ճարպաթթուներ և սպիտակ: հաշվի առնելով Arбnyait 1 DL կաթ elfogyasztбsбval megkцzelнtхleg 3-3g zsнr ստանալ йs fehйrje եւ 5G է szйnhidrбt szervezetьnkbe: Առաջարկվում է, որ երեխան 3 տարեկանից ամեն օր սպառում է 0.5 լ կաթ կամ համարժեք կաթնամթերք, ուստի ինչպե՞ս կարող ենք այս գումարը փոխարինել կաթնային սննդակարգում:

Նորածինների բանաձևը

Նորածինների կաթնային կրեմ ալերգիայի մեջ բուսական կաթը կովի կաթի փոխարինող չէ, Նրանց սպիտակուցի ցածր պարունակության պատճառով այս մթերքների հետ երկարատև սնունդը չի ապահովում երեխայի համար անհրաժեշտ հիմնական սննդանյութերը, էական ամինաթթուները, վիտամինները և հիմնական նյութերը: Քանի որ այդ speciбlis gyуgyбszati ​​cйlra szбnt tбpszerek felнrбsбra երեխան վեց lehetхsйg йves korбig, йs biztosнtanak բոլորին, որ szьksйges fejlхdйshez tбpanyagot, ezйrt szнvesen եթե երեխան սպառում, սրանք ajбnljuk կաթ kivбltбsбra.Ha ոչ vбlasztjuk է tбpszeres pуtlбst, կաթից սպիտակ ցորենը սպիտակի վրա հարմար են մարմնի համար, դրանք ներառում են թռչուններ և ձվեր: Այնուամենայնիվ, տավարի և հորթի միս սպառելիս պետք է տեղյակ լինել խաչաձև ալերգիայի հավանականության մասին: Բուսական կաթնամթերքները, կաթը, կաթնաշոռը լավ փոխարինող են կովերի կաթի և կաթնամթերքի համար, բայց դրանց սննդային և վիտամին պարունակությունը զգալիորեն տարբերվում է կենդանական ծագման կաթնամթերքից:

Դուք ունեք իդեալական բույսերի կաթի փոխարինող:

Նախորդ ուսումնասիրության մեջ Քվեբեկի ՄաքԳիլ համալսարանի կողմից շաքարազերծված բույսերի «կաթի» համեմատությունը պարզել է, որ չնայած կալորիականության պարունակությունը կալորիականությամբ ցածր է, այն սպիտակուցային ցածր է և ցածր է հագեցած ճարպաթթուներ: Նուշի կաթ kalуriatartalma szintйn ցածր бm zsнr- szйnhidrбt- йs fehйrjetartalma hasonlуan բարձրագույն tehйntejhez: Այնուամենայնիվ, սպառում այն կարող է խնդիր առաջացնել, եթե զգայուն եք յուղերի սերմերի նկատմամբ.Այս բրինձ կաթ kalуriatartalma kцzel նույնն է, ինչպես tehйntejjel, бm պարունակում szйnhidrбt, zsнr йs fehйrjetartalma ցածր է, բայց tцbb շաքարը. Սոյայի կաթը պարունակում է նաև կովի կաթի նման քանակ, սպիտակ, ճարպ և ​​գունավոր ածխաջրեր, բայց դրա ալերգենիկ ազդեցության պատճառով `հիմնականում սև երեխաների համար - խորհուրդ չի տրվում սպառման համարԷնիքխ Ռաջցիկը ասաց, որ վարսակի կաթը սպիտակ և մանրաթելային բարձր պարունակություն ունի, բայց այն պարունակում է միայն կալցիում: Ավելի քիչ հայտնի և մատչելի այլընտրանք է կանեփի սերմի կաթը, որն առավել բարենպաստ բաղադրություն ունի այլ բուսական խմիչքների համեմատ: Սպիտակուցներով, կալցիումով և հագեցած ճարպաթթուներով հարուստ պարունակությամբ պարունակում է նաև օմեգա 3 ճարպաթթուներ: Ընդհանուր առմամբ, բույսերի կաթն առավել ձեռնտու է, երբ այլ կերպ է տրվում:

Ձեզ անհրաժեշտ է նաև գումար ծախսել բացօթյա գործունեության վրա:

Ի տարբերություն կաթի և կաթնամթերքի, կալցիումը շատ վատ է ներծծվում բուսական դիետաներից, ուստի անհրաժեշտ է դիետայում կալցիումի հավելումներ ընդունել, բացի կաթից ազատ սննդակարգով: Քանի որ վիտամին D- ը նպաստում է կալցիումի օգտագործմանը և ոսկորների ներթափանցմանը, խորհուրդ ենք տալիս դրանք լրացնել:Առնչվող հոդվածներ կաթի ալերգիայի մասին.
  • Կաթնային ալերգիա նորածինների և փոքրիկների շրջանում. Ո՞վ օգնեց ախտորոշելուց հետո:
  • Tehйntej ալերգիա
  • Պատրաստվեք դրա համար, եթե ձեր երեխան սննդային ալերգիա ունի