Առաջարկություններ

Արքայախնձոր վերաբերվում է


Մեր էներգետիկ նրբությունները մենք խորհուրդ ենք տալիս ակտիվ, նորմալ քաշի հղի կնոջը:

Արքայախնձոր վերաբերվում է

Երկկողմանի բաժիններում

Նրբաբլիթ աշտարակ արքայախնձորով

Բաղադրությունը. Երեք ձու, 10 դեկա բրնձի ալյուր, մեկ պճեղ կաթ, երկու ճաշի գդալ խորանարդ, մի պտղունց աղ, մի թեյի գդալ շաքար, յուղի համար լիցքաթափման համար, ավելի քիչ քանակությամբ թարմ արքայախնձոր, ավելի փոքր խորանարդ, տասնյակ շաքար այն. Կառուցեք կոշտ մաշկը ներքեւի մասում, կարծրացումներից մեկը, թող հյութը մի բաժակի մեջ: Դրանից հետո կտրեք կոնը երկու և կտրեք միսը սուր դանակով: Այս դեսերտի համար պետք է պատրաստել բարակ չիպսեր, դրա շուրջ չորս ճաշի գդալ: Կարող է պահվել այլ սառնարաններում: Լվացեք արքայախնձորը, կտրեք կտորների մեջ և խառնեք: Ձկները կտրտվում են, իսկ տերևները բռնում են ամանի մեջ: Միասին թափահարեք ձվերը, կաթը, ալյուրը, կոկուսը, շաքարը և եփեք: Տաք, թեթև յուղով տապակի մեջ ձեր ձեռքի ափի մեջ տապակել փոքր նրբաբլիթներ: Շաքարավազը հալեցեք մեկ այլ տապակի մեջ, ապա շագանակագույնով արքայախնձորով և խորոված կաթով, եթե շագանակագույն: Նրբաբլիթները լցված են անանասի անանուխ կտորներով և խորանարդով, այնուհետև թափվում են կարամելով: Էներգիա ՝ 800 կկալ
Սպիտակ `15 գրամ
Դազգահ ՝ 34 գրամ
Ածխաջրեր ՝ 107 գրամԴուք գիտեք
Couscous- ը շատ սննդարար պտուղ է, քանի որ դրա կեսը քուսուկ է: Այս ընձուղտը անում է հեշտ է մարսել, և նույնիսկ ավելի քիչ տարրալուծում, քան յուղի այլ տեսակների մեծ մասը, հետևաբար կիրառվում է տապակելիս: Թարմ արքայախնձորով ապահովեցինք մեր ամենօրյա վիտամին C- ի ընդունման կեսից ավելին:

Խորշիկ պուդինգ

Բաղադրությունը ՝ 4 դեցի կաթ, երկու թեյի գդալ մեղր, մեկ պտղունց թթվասեր, 10 թեյի գդալ կարագ, մեկ թեյի գդալ թարմ, կեղևավորված արքայախնձոր, 30 թեյի գդալ կաթ (կարող է լինել միտրիտ) ավելացնել մեղրը և խառնել խոհարարության մեջ, մինչև խտանա: Հիմա թող սառչի ցածր, ապա թափահարեք մի քիչ կարագի մեջ: Անանասի կտորները խառնել մաղձով, ապա խառնել դրա մեջ: Սեղմեք կապույտը պատառաքաղով: Դրեք այն բարձրահասակ ապակու բաժակներով, վերցնելով արքայախնձորը և կապույտը: Սպառելուց առնվազն մեկ բար սառչել: Էներգիա ՝ 593 գրամ
Սպիտակ ՝ 14 գրամ
Դազգահ ՝ 14 գրամ
Ածխաջրեր ՝ 95 գրամԴուք գիտեք
Վիտամին E պաշտպանել լյարդը, ցելյուլիտ: Էլեկտրաէներգիայի վերականգնումը արդյունավետ է, ուստի այն երկար ժամանակ անց լավ է վաճառում: Մեր պտուղների մեջ կապույտը պարունակում է դրա մեծ մասը: Դաժան պուդինգի մատուցմամբ, վիտամին E- ի ամենօրյա պահանջարկի մեկ քառորդը սպառում էր հղի մայրը:
  • Մրգային նրբություններ
  • Այդ իսկ պատճառով փոքրիկներին պետք է առողջ ուտել
  • 12 միավոր մանկական հագուստի համար