
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Այսօր շաքարախտի ամենատարածված տեսակներից մեկը ինսուլինի դիմադրությունն է (IR), որը շաքարախտի առանձնահատկությունն է, և այն, ինչ մարդկանց մեծամասնությունը առաջին հերթին ցատկում է, այն է, որ քաշը կորցնելն ավելի դժվար է կամ նույնիսկ անհնար է:

Ո՞րն է առողջ նյութափոխանակության պայմանը:
Յուրաքանչյուր փոփոխություն բարձրացնում է գլյուկոզի մակարդակը, որին ենթաստամոքսային գեղձը պատասխանում է ինսուլինի արտադրությամբ: Ինսուլինը բերում է շաքարավազը արյան մեջ, որը կոչվում է նաև գլյուկոզա, բջիջների մեջ օգտագործելու համար կասկածելի էներգիան: Մնացած գլյուկոզան պահվում է ճարպի տեսքով `դա շատ բան չի անի ինսուլինի պատշաճ բջիջների և առողջ ապրելակերպի հետ: Այնուամենայնիվ, եթե բջիջի ինսուլինի զգայունությունը նվազեցվի, դա կխախտի պատշաճ նյութափոխանակությունը:Ի՞նչ կարող է նվազել բջիջների ինսուլինի զգայունությունը:
Ինչպե՞ս ստանալ ճիշտ ինսուլինի զգայունացնող միջոց:
Կերեք, շարժվեք, հանգստացեք
Նշված հնգօրյա կերակուրը սովորական մեթոդ է, բայց դոկտոր Ֆարկաս Կիտտիի կարծիքով ՝ ինսուլինը կառավարելը ամենևին էլ լավ գաղափար չէ: «Սննդառության հետ կապված խնդիրը պարզապես փորձում է մեղմել ախտանիշը: Հաճախակի կերակրումը իջեցնում է ձեր առողջությունը և ուղղում ձեր արյան շաքարը, բայց դուք նույնպես ունեք նույն պատճառը, այսինքն ՝ ինսուլինի բարձր մակարդակը: մենք արյան շաքարի մակարդակը բարձր ենք պահում, և մեր ենթաստամոքսային գեղձը կշարունակի ինսուլին արտադրել, մինչև այն սպառվի », - ասում է դոկտոր Կիտտի Ֆարկասը, ով նաև շեշտում է, որ մենք պետք է մեր գլյուկոզայի ընդունումը կարգավորենք գլյուկոզայի մեր ամենօրյա մակարդակներին: Բացի այդ, բժիշկը շեշտում է բնական բաղադրիչների կարևորությունը: Օրվա հրաշալիքներով և անվաբազկաթոռների տարածվածությամբ, մենք նաև խորհուրդ ենք տալիս չհավատալ վերամշակված, սպառողի կողմից փաթեթավորված գործողություններին: Անհրաժեշտ է կանոնավոր վարժություն: Սպորտը կարևոր է ոչ միայն հոգնածության և մկանների աճի համար, այլև այն պատճառով, որ ինտենսիվ վարժությունն ինքնին բարելավում է բջիջների ինսուլինի զգայունությունը: Քայքայիչ սթրեսի մակարդակը հնարավորինս արագ իջեցնելը և հանգստացնող, որակյալ քնի անփոխարինելի բաղադրիչը առողջ են, IR- ն առանց նյութափոխանակության: «Եվ եթե հատկապես անհանգստացած եք ձեր քաշի կորստից, հիշեք, որ դա ոչ միայն քաշի կորստի մասին է, այլև առաջին հերթին և առաջին հերթին կյանքի փոփոխվող մտածողության: բարելավել նյութափոխանակությունը. բարելավելով բջիջների նկատմամբ ինսուլինի զգայունությունը, ճարպի օգտագործումը կարող է սկսվել, և մենք նորից կկորցնենք քաշը »:- Ինսուլինին դիմացկուն երեխաների թիվը անընդհատ աճում է
- Ինսուլինի դիմադրության ընդհանուր համակցվածությունը
- Ինսուլինի դիմադրության մասին 5 վայրի բաները