Առաջարկություններ

Սա կդարձնի ձեր ատամնաշարը գեղեցիկ


Հաճախ հավատում են, որ ատամնաբուժական կարիեսը վարակված է: Իսկապես կան լավ և վատ ատամի ընտանիքներ, բայց դա ավելին կարելի է բացատրել նույն սննդակարգով և կերակրող սովորություններով:

Ատամների ձևը, դիրքը և կառուցվածքը կարող են չորանալ, ինչը, ազդելով վատթարացման հակումի վրա, կարող է փոխհատուցվել պատշաճ խնամքի միջոցով: Բացի բանավոր խնամքից, ծայրաստիճան կարևոր են պատշաճ սնունդը, ֆտորիդային ընդունումը, կես տարվա ատամնաբուժական ստուգումները և վիտամինների ճիշտ ընդունումը:
Ձեր ատամի խոզանակը ընդամենը այն գործոններից մեկն է, որը դուք պետք է ձեր երեխային սովորեցնեք ատամները խոզանակել: Ատամի լավ խոզանակները կտևեն այնքան ժամանակ, քանի դեռ չենք հանել թերթերը: Առնվազն երկու-երեք րոպե տևում է: Ֆտորիդը նույնպես կարևոր է, քանի որ այն մտնում է ատամը և հանգեցնում է ավելի դիմացկուն էմալի, որն էլ իր հերթին հանգեցնում է ատամների ավելի դիմացկուն զարգացմանը, բայց այն նաև ունի կարևոր ազդեցություն որոշակի շաքարազերծող ֆերմենտների գործողությունը արգելափակումից:
Ֆտորիդային կանոնավոր ընդունումը և արդիական կիրառումը կարող են նվազեցնել ատամների քայքայման արժույթը քսանից քսան տոկոսի սահմաններում: Fluoride- ը պանիրա չէ, բայց այն իսկապես կարող է մեծ արդյունքների հասնել: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ակնկալել իրական հաջողություն միայն այն դեպքում, եթե օգտագործեք կանխարգելման, բերանի խնամքի, լավ սննդի, կանոնավոր հսկողության և կանոնավոր կիրառման մյուս երեք մեթոդները:

Бdбz հակա-նաս

Ատամների տեսանկյունից, դա ոչ թե կարևոր է քաղցրության քանակն ու քանակը, այլ դրա հաճախականությունը, ինչի պատճառով էլ դա ձուլման ամենատարածված պատճառն է: Հետաքրքիր է նշել, որ շոկոլադե և շոկոլադապատ քաղցրավենիքների ազդեցությունը կարիեսի վրա ավելի փոքր է: Դրա պատճառը, հավանաբար, վերագրվում է կակաոյի ճարպային պարունակությանը, քանի որ ճարպերը վնասակար ազդեցություն են ունենում: Սովորեցրեք ձեր երեխային, որ կարող եք տորթեր ստանալ միայն ճաշ պատրաստելու առիթով և համոզվեք, որ հետո ձեր ատամները խոզանակեք: Հիշեք, որ խորտկելը ոչ միայն օգտակար է ձեզ համար, այլև շաքարային թեյ սպառելու համար:

Ատամի ճիշտ խոզանակները հնարավոր չէ շուտ սովորեցնել

Վիտամինների դերը

Վիտամին B- ն կոչվում է նաև նյարդային սնուցում: Վիտամինները B- ն ապահովում են մեր մարմնի բջիջները էներգիայով, խթանում են ճարպը և սպիտակ նյութափոխանակությունը, և ավելին `մկաններ, մարսողական օրգաններ, մազեր, աչքեր, թոքեր:
B վիտամինների տարբեր տեսակներ շատ ընդհանուր բան ունեն, այդ իսկ պատճառով դրանք կոչվում են որպես վիտամին B բարդույթներ: Դրանք հիմնականում բխում են նույն դիետիկ աղբյուրներից (ինչպիսիք են լյարդը, ամբողջական ձավարեղենը, կորեկը) և սերտորեն համագործակցում են միասին: Նրանք բոլորը ջրում լուծվում են, ինչը նշանակում է, որ արյունն ու մեզի արագ լվանում են, և դրանք պետք է այնքան բարակ հեղուկացվեն: Մանրակրկիտ շոգեխաշած և խառնված լավ բռնակով, դրանք բարձրացվում են ավելի լավ արդյունավետության համար: B վիտամինները բնության մեջ երբեք չեն լինում (ասենք ՝ կանաչի մեջ), բայց դրանք միշտ միասին են բարդության մեջ: