We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Եթե երեխան ուրախ է և հավասարակշռված, այդպես է նաև մայրը, և հակառակը: Պատահական չէ, որ մայրերը ամենից շատ մտահոգված են իրենց նորածինների հետ քնելով և փորձում են ստանալ առավել խաղաղ գիշերային քունը:
Քունը հիմք է դնում ապագայի համար
Նորածիններն ու փոքրիկները օրվա մեծ մասն անցկացնում են քնելու և հանգստանալու առանց որևէ պատճառաբանության. Քունը կարևոր դեր է խաղում զարգացման, հոգեկան և ֆիզիկական պատճառներով: Մեր կյանքի առաջին մի քանի տարիների ընթացքում ուղեղն այրվում է ավելի արագ տեմպերով, և ակտիվ քունը պարզապես օգնում է այս զարգացմանը:
Ինչպե՞ս է ձեր երեխան քնում:
Մյուս կողմից, քնի հետ կապված խնդիրները, այսինքն ՝ այն, ինչ նա անվանում է միջին լեզու, և այն, ինչ դու անվանում ես, շատ տարածված են կյանքի առաջին երեք տարիներին, ներառյալ քնի դժվարությունները և մղձավանջները: Հիմա, եթե այս պահին իմանաք ձեր զոքանչը և ձեր հարցումները, ապա ճիշտ տեղում կգաք, քանի որ մենք ձեզ կասենք, թե ինչ են ասել մասնագետները երևույթի վերաբերյալ, ինչի պատճառով պետք է դադարեցնեք պայքարել:Որքա՞ն քուն է պետք երեխան:
| ժամանակ | Քնի միջին մակարդակը (urn) | Бtl: Գիշերը քնել: | Бtl: ցերեկը alvásm. | Երեխայի 50% -ը. | Երեխան 90%: |
| 1 ժ | 14-15 | 8 | 6-7 | 13-16 | 9-19 |
| 3 հհ | 14-15 | 10 | 4-5 | 13-16 | 10-19 |
| 6 հհ | 14,2 | 11 | 3,4 | 13-15,5 | 10,4-18,1 |
| 9 հհ | 13,9 | 11,2 | 2,8 | 12,8-15 | 10,5-17,4 |
| 12 հհ | 13,9 | 11,7 | 2,4 | 13-14,8 | 11,4-16,5 |
| 18 հհ | 13,6 | 11,6 | 2 | 12,7-14,5 | 11,1-16 |
| 24 ժամ | 13,2 | 11,5 | 1,8 | 12,3-14 | 10,8-15,6 |
Առօրյան և սովորույթներ հաստատելը բանալիներից մեկն է
Հենց այդպեսդր. Ուիլյամ Սըրզ Մեջբերված գրքում նաև նկարագրված է, որ նորածիններին անհրաժեշտ է ծնողների օգնությունը քնել, ոչ թե պարզապես նրանց քնել: Այնուամենայնիվ, կարևոր չէ, թե ինչպես եք տեղադրում ձեր նորածիններին. Մասնագետները նախընտրում են հետևել հետևողական և երեկոյան ռեժիմին: Իսկ ի՞նչ նկատի ունեք այդ մասին: Theտաք բաղնիքի համար, ա babamasszнrozбsnak Եվ լուռ գործողություններ, որոնք կարող են ներառել նաև պատմվածքների պատմություն, քնած երգեր երգելը և ցախոլինգը: Եվ դրանց արդյունավետությունն ուսումնասիրվել է նաև հետազոտությունների արդյունքում:Դոկտոր Jodi A Mindell Ասպիրանտուրա, քուն-քույրը երեքշաբաթյա ուսումնասիրության մեջ ընդգրկել է 405 մոր և նորածնի. Առաջին շաբաթվա ընթացքում մայրերին խնդրել են արձանագրել իրենց երեխաների քնի ձևերը (որքան ժամանակ նրանք քնել են, որքան ժամանակ են քնել և որքան հաճախ են նրանք քնել): ընթացակարգը հանգստացնում էր երեկոյան նստաշրջանները `բաղնիքով, մերսումով և հանգիստ գործունեությամբ, հանգստացնող բույրով լոգանքով և լեհերով: Սա տևեց մինչև երրորդ շաբաթ, երբ նրանք խնդրեցին իրենց մայրիկներին արձանագրել իրենց երեխայի քնի սովորությունները և սեփական տրամադրությունը: Ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որԱվանդական ներդրումից հետո նորածինները միջին հաշվով արագացել են 37% -ովմիջին հաշվով նրանք ավելի երկար էին քնում նախորդների համեմատ, գիշերային արթնությունը 38% -ով պակաս էր, ևՆերսում անցկացված ժամանակը գրեթե կիսով չափ է (49%), Պատահական չէ, որ մայրերը քննության ժամանակահատվածում իրենց գիշերը տեղափոխեցին ներքև:Ստեղծեք ճիշտ պայմաններ:
Արժե այն իջնել
Tips for Mom
- Գիշերային օրվա խնամքի վրա չանցկացնելը արժեմեծ ուշադրություն եք դարձնում վերբեռնմանը! Քնել, երբ դուք ունեք հնարավորություն, վարժություն, վարժություն (ինչպես մանուկներին): Գիտե՞ք Մամինբաբե, Հեծանիվ երեխայի հետ: Կամ պարզապես տեղափոխվեք մի տեղ, որտեղ դա չի անհանգստացնում մանկավարժին, եթե շրջապատված եք փոքրիկ խոզերով:
- Ստացեք ձեր կարկատը: Կարող եք նաև աշխատել, եթե դրան դեմ լինեք, ինչ-որ հնացած շրջադարձեր եք անում. Վախենալով, որ եթե դուք հույզերով եք խոսում ծնողության մասին, դա ձեզ տղամարդկություն չի դարձնի: Նրանք կարող են նաև հոգ տանել գիշերային խնամքի մասին: Բաժանեք ձեր մեջ այն օրը, որը դուրս է գալիս փոքրիկին, որը առավոտ քնում է ձեր երկուսի միջև:
- Եթե դուք սպառված եք և իսկապես չեք գտնում խաղաղ լուծում ՝ չտեսնված երեխայի հետ ձեր ընտանիքի խաղաղությունը վերականգնելու համար, ձեզ հարկավոր է փորձագիտական օգնություն: Ամենից շատպերինատալ խորհուրդ, արդի քունը փրփրողներ, դաքսներ և դաստիարակության դռնապաններ ունեն արդի գիտելիքներ: Եթե գիշերը կրծքով կերակրումը դեռևս խնդրահարույց է, ներառեք կրծքով կերակրման խորհրդատու (LLL, IBCLC):
- Էլ-Շեյխ, Մոնա., Սադե, Ավի: I. ՔՆՆԱՐԿՈՒՄ ԵՎ ԶԱՐԳԱՈՒՄ. ՆԵՐԿԱՅԱՈՒՄ ՄՈՆՈԳՐԱՖՏԻՆ. Երեխայի զարգացման հետազոտությունների հասարակության մենագրությունները, 2015 թ., Էջ 1-14., Եւ Դանգ-Վու, Թիեն Թան, և այլք: Ուղեղի պլաստիկության մեջ քնի դեր: Զարգացման նյարդայնացման 9.2 (2006): 98-118: Բժիշկ Ուիլյամ Սիրս. Գիշերային խնամք. Ինչպես երեխա քնել Բուդապեշտում. Սանոմա, 2006. 15.p
- Mindell, Jodi A., et al. ? Մանկական և մանկան քնի միջմշակութային տարբերությունները: Քնի բժշկություն 11.3 (2010): 274-280
- Գիշերային քնելու ռեժիմ. Ազդեցություն երիտասարդ երեխաների և մայրական տրամադրության վրա - Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BA; Բենջամին Վիգանդ, բ.գ.թ. Էլեն Ս. Կուրց, տ.գ.դ. SLEEP, հատոր 32, թիվ 5, 2009
