Հիմնական բաժին

Դուք գիտեք, թե որն է սննդանյութենիկան:

Դուք գիտեք, թե որն է սննդանյութենիկան:



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Եթե ​​կարծում եք, որ չեք կարող հրաժեշտ տալ հացահատիկային սննդի ուղեցույցների, դիետաների և կենսակերպի բարդ ծրագրերին, ապա ձեզ լավ եք զգում: Սննդառուները սննդի մեջ կարողանում են փոփոխություն կատարել մեր գեների հետ, ասում է Dr. Ֆիլիպո Օնգարո:

Պատահական չէ, որ ինքնաբուխ մահացությունը նույնպես անսպասելի է, և որ շատ դեպքերում հաշմանդամության կամ արդյունքների արդյունքները պարզապես կարճատև են: Ինչ-որ բան սխալ է մեր ուտելու սովորությունների մեջ, և դա լավ չէ այն բանի համար, ինչ մենք ուտում ենք, երբ ուտում ենք, բայց սա ընդամենը սառցաբեկորի հուշում է, քանի որ մենք կարող ենք համաձայնվել Ongaro Բժիշկ, որ մենք շատ ենք ուտում, երբ ապրում ենք շատ հեռու շարժունակության և շրջակա միջավայրի տեսանկյունից, ինչը իդեալական կլիներ մեր կենսաբանական վերելքի համար: Իհարկե, կանանց մոտ ծննդյան պահից կյանքի տևողությունը մեծանում է, բայց կարևոր չէ, թե մենք քանի տարեկան ենք, քանի որ մեր բազում հիվանդությունների բուժման պատճառով մենք մշտապես զրկվում ենք տարիքից:
Դոկտոր Օնգարոն, ով նախկինում աշխատում էր որպես բժշկական պրակտիկայում աշխատող Եվրոպական Աշխատանքի Բյուրոյի, Գագարինի Մոսկվայի և ՆԱՍԱ-ի սահմաններից դուրս, դա առաջարկել է ՝ հիմնվելով իր փորձի և վերջին գիտական ​​արդյունքների վրա: Նրա կարծիքով, միայն սննդակարգը բավարար չէ, քանի որ սնունդը սննդի ամենակարևոր հատկանիշը չէ (չնայած շատ դիետաները հենց դա են), այլև նրա սննդանյութերի որակը նույնն է. տեղեկատվություն, այնուհետև սկսվում է մի գործընթաց, որի ընթացքում մոլեկուլային հավասարակշռությունը խանգարվում է, ինչը հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների: Եվ հիվանդությունները բուժելը թանկ է, հաճախ տհաճ, երկար և երբեմն անհաջող: Համակարգային բժշկության էությունը շեշտը դնել պրոֆիլակտիկայի վրա: Կանխարգելումը հիմնված է ճիշտ տեղեկատվության և, առաջին հերթին, անհատական ​​տեղեկացվածության և պատասխանատվության փոխանցման վրա: Միշտ չենք կարող փոփոխություն ակնկալել (դեղամիջոց, դեղամիջոց, թերապիա), մենք պետք է շեշտը դնենք առողջության պահպանման վրա:

Ուտեստներն ավելի կարևոր են, քան կարծում ենք

Այս մասին ավելին կարող եք կարդալ www.rendszermedicina.hua կայքում, և եթե անհատականացված խորհրդատվության կարիք ունեք, կարող եք ստանալ այստեղ:

Nutrigenomics

Ուրեմն լավ եղեք:

HVG գրքի շարքի հատորներից մեկը Ֆիլիպո Օնգարո Այն ամփոփում է այն, ինչ էվոլյուցիոն և ժամանակակից հետազոտությունները պահանջում են իմանալ առողջության պահպանման, սննդի ամենակարևոր տարրերից մեկի մասին, այսինքն ՝ այն, թե ինչպես կարելի է գործածել սննդանյութոմիկան: Իհարկե ամենակարևորը մեր դիետաների ուշադիր մաղում, Միայն Օնգարուի հետ կարող ենք պայմանավորվել, որ հիպերմարկետների հսկայական առևտրի կենտրոնում պարզապես կա մի փոքրիկ անկյուն, որը մենք կարող ենք մտքի խաղաղությամբ տուն տանել, քանի որ այն չի պարունակում հավելանյութեր, չափազանց շատ ճարպեր և շատ թարմ և թարմ է: պետք է նաև ավելի փոքր բիզնես սկսել: Բայց այսօր Հունգարիայում արդեն կարող եք գտնել անվտանգ, որակյալ սննդամթերքի և արտադրանքի մատակարարման աղբյուրներ: Օրինակ առաջարկեք դա անքակտելի ծագմամբ, կանաչեղենից հեռու, մրգերի փոխարեն գնեք տեղական արտադրված ապրանքներ, որոնք հնարավորինս հեռու են արդյունաբերական մասշտաբով սնունդից: Հակատարիքային ծրագրի ևս մեկ հիմնասյուն է կալորիականության իջեցումը, որը ցույց է տրվել, որ դանդաղեցնում է մարմնի ծերացման գործընթացը: Իհարկե, Օնգարունայում կալորիականության կրճատումը չի նշանակում սովամահություն, փաստորեն: Անհրաժեշտ է կենտրոնանալ սննդարար սննդի և սննդի վրա, որոնք մեր մարմնին տալիս են փոքր քանակությամբ սնունդ: , գետնանուշ կարագ, 99 տոկոս սև շոկոլադ, սպիտակուցային ածխաջրեր, ներառյալ շագանակագույն բրինձ, շոգեխաշած կանաչի, սաղմոն): Իհարկե, դիետան պետք է բացառի մի շարք կերակուրներ, որոնք ամեն օր գերակշռում են թանկ մարդկանց համար: Առաջին վեց-ութ շաբաթվա ընթացքում ամենախիստը ձու, կաթ կամ կաթ չուտելն է: Այնուամենայնիվ, մենք կարող ենք համաձայն լինել ձեր առաջարկությունների հետ, մենք կարող ենք վստահ լինել դրական էֆեկտի վրա և կարող ենք սիրով գիրք առաջարկել բոլոր նրանց, ովքեր ավելի շատ հետաքրքրված են սննդի թեմայով, քան միջին: